Narzędzia użytkownika

Narzędzia witryny


wyscig_druzyn_mostek

Wyścig drużyn "Mostek"

uczestnicy:

dwie drużyny o równej liczbie zawodników.

przybory:

tatami

organizacja gry:

Zawodnicy obu drużyn leżą na plecach w swoich rzędach. Wszyscy zawodnicy leżą nogami w jednym kierunku. Na sygnał prowadzącego pierwszy zawodnik zespołu pokonuje czołganiem tunel utworzony przez kolegów z zespołu, a tunel to po prostu wykonanie przez zawodników “mostka” (podpór tyłem leżąc łukiem) po wyjściu z tunelu, na czworakach należy przejść na początek rzędu (na swoje miejsce) wtedy może wystartować drugi zawodnik. Drugi zawodnik musi pokonać trasę tunelu pod kolegami będącymi przed nim, a następnie przebiec na czworaka na początek i przejść przez tunel wykonany przez pierwszego zawodnika zanim zajmie swoje miejsce w tunelu. W ten sposób trasę muszą pokonać wszyscy zawodnicy z zespołu, a wygra drużyna, która wykona zadanie szybciej.

Uwaga:

Grupy starsze wykonują tzw. “mostek”, grupy młodsze mogą ćwiczyć wykonując podpór przodem leżąc.

na podstawie: Gry i Zabawy dr Tadeusza Staniszewskiego

wyscig_druzyn_mostek.txt · ostatnio zmienione: 2020/02/05 14:11 przez Dariusz Graf

Donate Powered by PHP Valid HTML5 Valid CSS Driven by DokuWiki